Fiteinander
| Wann: | Montag 18.45 - 19.45 Uhr |
| Wo: | Gymnastikraum am Sportplatz |
| Leitung: |
Karin Schorr (07302-9399122), Angela Waberowski (07302-919309) |
| In dieser Stunde trainieren Karin und Angela, Isa und Jeannette mit gezielten Übungen den ganzen Körper. Ziel ist es fit zu werden, sich kennenzulernen und miteinander Spaß zu haben. |
Frauengymnastik
| Wann: | Montag 19.00 - 20.30 Uhr |
| Wo: | TSV-Halle |
| Leitung: |
Heide Tomm (07302-6423) |
| Unsere teilnehmerstärkste Gruppe trainiert bei Heides immer wieder abwechslungsreichen Stunden begeistert mit. |
Yogakurs
| Wann: | Montags 17.30 - 18.30 Uhr |
| Wo: | Gymnastikraum am Sportplatz |
| Leitung: | Barbara Zurblihn |
Pilates - Wellness durch Bewegung
| Wann: | Dienstag 19.00 Uhr, 10x1 Stunde, immer wieder laufende Kurse |
| Wo: | Gymnastikraum am Sportplatz |
| Leitung: |
Barbara Zurblihn zertif. CB Pilates Instructor (07302-3445) |
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Dieses sanfte Trainingsprogramm formt uns strafft die Figur, stärkt und dehnt die Muskulatur und beugt so Rückenproblemen vor. Regelmässiges Pilates-Training nach der Control Balance. Methode verbessert die Gelenkbeweglichkeit und wirkt Verspannungen und Blockaden entgegen. |
Männerturnen
| Wann: | Dienstag 20.00 - 22.00 Uhr |
| Wo: | TSV-Halle |
| Leitung: |
Herbert Hiller (07302-9237564) |
| Herbert und seine Männer machen sich mit Gymnastik warm und trainieren ihre Bodys danach mit Volleyball und Basketball. |
Fitness & Power für Frauen
| Wann: | Donnerstag 19.30 - 21.00 Uhr |
| Wo: | Schulturnhalle |
| Leitung: |
Gabi Poralla-Frunder (07302-6669), Caroline Nähring (07302-6198) |
| Mit Gymnastik und Walken halten sich die Damen fit. |