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Hinweis

Fiteinander

Wann: Montag 18.45 - 19.45 Uhr
Wo: Gymnastikraum am Sportplatz
Leitung:

Karin Schorr (07302-9399122), Angela Drews (07302-919309)

  In dieser Stunde trainieren Karin und Angela mit gezielten Übungen den ganzen Körper. Ziel ist es fit zu werden, sich kennenzulernen und miteinander Spaß zu haben.

Frauengymnastik

Wann: Montag 19.00 - 21.30 Uhr
Wo: TSV-Halle
Leitung:

Heide Tomm (07302-6423)

  Unsere teilnehmerstärkste Gruppe trainiert bei Heides immer wieder abwechslungsreichen Stunden begeistert mit.

Dance - Moves & More

Wann: Montag 20.00 - 21.00 Uhr
Wo: Gymnastikraum am Sportplatz
Leitung:

Barbara Zurblihn (07302-3445)

  Mit Barbara lernt ihr tolle moves auf aktuelle Musik.

Pilates - Wellness durch Bewegung

Wann: Dienstag 19.00 Uhr, 10x1 Stunde, immer wieder laufende Kurse
Wo: Gymnastikraum am Sportplatz
Leitung:

Barbara Zurblihn zertif. CB Pilates Instructor (07302-3445)

 

Dieses sanfte Trainingsprogramm formt uns strafft die Figur, stärkt und dehnt die Muskulatur und beugt so Rückenproblemen vor. Regelmässiges Pilates-Training nach der Control Balance.

Methode verbessert die Gelenkbeweglichkeit und wirkt Verspannungen und Blockaden entgegen.

Männerturnen

Wann: Dienstag 20.00 - 22.00 Uhr
Wo: TSV-Halle
Leitung:

Herbert Hiller (07302-9237564)

  Herbert und seine Männer machen sich mit Gymnastik warm und trainieren ihre Bodys danach mit Volleyball und Basketball.

Yoga - mit Yoga ins Gleichgewicht

Wann: Donnerstag 18.45 Uhr, immer wieder laufende Kurse
Wo: Gymnastikraum am Sportplatz
Leitung:

Gudrun Kucharík (07302-9233973)

  Die acht Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule, Ruhe aushalten können mit Yoga-Atmung.

Fitness & Power für Frauen

Wann: Donnerstag 19.30 - 21.00 Uhr
Wo: Gymnastikraum am Sportplatz
Leitung:

Gabi Poralla-Frunder (07302-6669), Caroline Nähring (07302-6198)

  Mit Gymnastik und Walken halten sich die Damen fit.

 

 

 

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